在三十年以前，在德國(guó)已經(jīng)引發(fā)過(guò)一場(chǎng)終究是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場(chǎng)討論引發(fā)德國(guó)人體工程學(xué)學(xué)士界的參與并引發(fā)了對(duì)人類(lèi)睡眠姿勢(shì)的探討。探討的后果是：不論過(guò)硬床墊還是過(guò)軟床墊都對(duì)人體安康睡眠不利，正確的床墊應(yīng)是高彈性床墊。

一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對(duì)身體也大有好處。好床墊有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是人無(wú)論處于哪種睡眠姿勢(shì)，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強(qiáng)均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這牽扯到了床墊的軟硬度。一般而言，長(zhǎng)期性錯(cuò)誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會(huì)使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移，因而刺激脊椎內(nèi)部神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能。

也就是說(shuō)當(dāng)施加在床墊上的力大時(shí)，床墊應(yīng)下降得多并對(duì)人體發(fā)生較多的贊成力，反之亦然。這是由于人體是一個(gè)曲線，唯有在高彈力的床墊上才干使人體及背部都失掉支撐，特殊是腰部要有無(wú)力的支撐，從而使人體各部抓緊而失掉充沛休息。由于人體脊椎呈淺型，躺下時(shí)需求有適當(dāng)硬度的支撐物，因而富有彈性的床墊對(duì)人體的舒適水平和睡眠的質(zhì)量至關(guān)緊要。平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處分明彎曲的位置往里平伸，看有沒(méi)有空隙。再向一側(cè)翻個(gè)身，用一樣的辦法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒(méi)有間隙，假如沒(méi)有，就證實(shí)這個(gè)床墊與人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就能夠說(shuō)是軟硬過(guò)度。