由于塑身衣過緊，會影響血液循環，引起身體供血不足，并且使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處于緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，長期穿塑身內衣還會導致胸悶、下肢發酸等。

因此，專家建議，每天穿著塑身衣的時間不宜過長，每天穿著時間不要超過八小時，，而且最好不要每天穿，間隔幾日，讓身體調整一下。