冬季坐月子如何護理

謹防產后疾病

產后2小時內極易發生嚴重并發癥，如產后出血、子癇、產后心力衰竭等，故應在產房由助產人員嚴密觀察。

盡早排尿

應鼓勵產婦盡早自行排尿。產后4～6小時內應督促產婦排尿。如排尿困難，可采取聽流水聲及下腹部熱敷誘導的辦法。產后10天內產婦腹肌、盆底肌張力降低，容易便秘，鼓勵多吃蔬菜及早日下床活動。

飲食易消化有營養

產后1小時，由于產婦分娩勞累，消化能力減弱，可進食粥、湯類易消化的食物。之后應注意飲食調節，以易消化、富含營養而不油膩的飲食為宜。

觀察子宮復舊及惡露

子宮復舊是指子宮收縮至正常的過程。產后早期的14天內，宮底通常可在下腹部觸及，為一間歇性鼓起的硬塊。每日應于同一時間手測宮底高度，以了解子宮復舊情況。每日應觀察惡露數量、顏色及氣味。紅色惡露多在產后3天變淡，若子宮復舊不全，惡露增多且持續時間延長時，應告知醫生并給予積極處理。