1.1 自來水

自來水是通過水處理廠對河流、水庫等自然水體進行加工處理后，達到國家自來水標準的飲用水。它需要經過煮沸后才能安全飲用。

然而，自來水在輸送過程中，由于管道老化、時間較長、水箱清理不及時等原因，可能導致水質的二次污染，從而影響其安全性。

1.2 純凈水

純凈水是通過飲用水公司對自來水進一步深度處理，去除雜質和部分礦物質后生產的水。其各項指標需達到國家純凈水標準，且可以直接飲用。

然而，純凈水在運輸和灌裝過程中，若未嚴格遵守衛生標準，也可能存在水質問題。此外，市場上曾多次曝光不法分子將不符合飲用標準的自來水灌裝成純凈水銷售的行為。

2.1 自來水飲用建議

• 飲用前建議先靜置沉淀幾個小時，以減少水中的懸浮物。
• 煮沸后再飲用，以殺滅可能存在的病原微生物。

2.2 純凈水飲用建議

• 選擇正規品牌，確保水質符合國家標準。
• 避免長期單一飲用純凈水，以防止礦物質和微量元素的缺失。

3.1 自來水的潛在危害

自來水在輸送過程中可能受到污染，例如管道老化或水箱清理不及時，導致水質變異。一些地區的自來水在到達用戶家中時，可能已超出國家標準的不利指標。

3.2 純凈水的潛在危害

純凈水在深度過濾過程中，會去除水中的礦物質和微量元素。長期飲用可能導致人體無法攝取必要的礦物質，甚至可能因純凈水的“溶解性”而排出體內已有的礦物質，從而對健康產生不利影響。