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吃土豆片的注意事項

吃土豆片的注意事項

土豆片富含維生素c,能幫助人體補充所需的礦素質和維生素元素,常吃土豆片還能增強體質,但是吃土豆片也是有禁忌的,那么吃土豆片有什么注意事項呢?

第一、在吃土豆時,要把皮去掉才能吃,如果土豆有芽眼一定要挖去以免中毒。

第二、買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。尤其是孕婦,更應警惕避免食用含有龍葵素的馬鈴薯,避免積蓄在體內可能導致胎兒畸形。同時也不能吃儲存時間過久發芽的馬鈴薯!

第三、切好的土豆片不能長時間的浸泡。在做土豆的時候,一些時候會將土豆放在水里面浸泡,但是泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。

第四、土豆宜存放在陰涼處,不可曝曬,也不可冷凍,凍傷的不能食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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