糖尿病人吃小米粥的好處

小米富含維生素B1、B2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代參湯”之美稱。食用小米粥能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適于產婦乳少、產后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，這些營養元素同樣都是對糖尿病人的身體有好處的。

糖尿病人吃小米粥的好處其實就和普通人一樣，只是他們需要格外關注小米粥可能會對他們帶來的負面影響。但是其實，糖尿病人除了需要控制血糖外，也同樣需要補充各種身體所需的營養物質，飲食也需要均衡，這樣才能保證身體健康。所以，對于糖尿病人來說，使用小米粥一定要注意相關的禁忌。