紫薯雖然營養價值很高，但是不論什么東西，都有適合與不適合。對適合的人來說，紫薯是一個很好的保健佳品，但是對于不合適的人來說，紫薯很可能會加重原有的病情或者一些并發癥，那么，紫薯適合什么人吃呢？

【兒童】紫薯中富含大量的硒元素，硒元素是兒童成長過程中必不可少的微量元素，紫薯粉完全保留了紫薯中的硒元素。

【孕婦】在懷孕期間的婦女需要大量補充氨基酸、礦物質以滿足胎兒需要。紫薯剛好滿足這種需求。

【老年人】紫薯中富含花青素，能夠清楚自由基，對老年人預防三高和癌癥有很重要的作用。