欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

綠豆薏米粥的做法

綠豆薏米粥的做法

綠豆除了可以跟海帶一起做糖水之外,還可以跟薏米一起煮粥。綠豆海帶糖水具有清熱解毒的作用,綠豆薏米粥不但能夠清熱解毒,還能夠祛濕消腫。那么下面就由媽網百科帶各位媽友一起看一看綠豆薏米粥的做法如何?

綠豆薏米粥的用料為20.0克綠豆,20.0克薏米和250.0克飲用水。具體的綠豆薏米粥的做法如下:

1、先將薏米和綠豆用清水洗凈,然后用清水將薏米和綠豆浸泡隔夜。

2、第二天,將浸泡薏米和綠豆的清水倒掉,然后將綠豆和薏仁放入鍋內,加入適量的飲用水,用大火燒煮。

3、待到水燒開之后,改用小火慢煮,直至熟透,這樣一道營養十足的綠豆薏米粥即可完成了。

至于綠豆薏米粥的味道,粥品本身可能會因為沒有調味而覺得口感較差,此時可稍微添加一些甜味料來增加甜味,至于放什么甜味料,可以放一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖,但都是要計算熱量的哦!

需要注意的是,烹調綠豆薏米粥的時候,不能夠用鐵鍋來烹調,因為綠豆中含有元素單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,喝了以后會對人體有害。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 井陉县| 武川县| 巴中市| 蚌埠市| 抚宁县| 宜州市| 申扎县| 锡林郭勒盟| 将乐县| 临武县| 平和县| 台东市| 奇台县| 桐庐县| 五常市| 河北省| 万山特区| 赤水市| 西丰县| 瓮安县| 玉田县| 合山市| 崇义县| 拉萨市| 绍兴县| 莱西市| 盐山县| 滕州市| 合水县| 河北省| 固镇县| 阿合奇县| 郓城县| 德惠市| 平武县| 磴口县| 西丰县| 澎湖县| 蓝田县| 河南省| 遵化市|