糙米是稻谷外層保護脫去后的果實，糙米粉是糙米碾壓后的細小粉末，具有抑制黑色素生成的功效，能美白提亮膚色。用發芽糙米碾壓成的糙米粉還有鐵、鈣、鎂、鉀以及一些微量元素，對身體棒棒噠，早在2005年，日本、韓國等地區就掀起了一陣糙米熱潮，糙米的營養價值巨高，所以用很多妹紙也用糙米或糙米洗臉，糙米粉還能減分呢。

糙米粉不僅能用來洗臉，還能減肥，是萬千女性的好基友，一輩子。不過糙米其實食用后較難消化的，因為其外圍被纖維組織包圍了，而且在高溫煮熟中營養成分會流失很多，吃糙米補營養的方法其實不太科學，不過將糙米碾壓成糙米粉，用來洗臉或者作為減肥食物還是不錯的。