糯米粉的營養價值豐富，加上它做出來的食物細軟爽口，因此很多人都喜歡吃糯米粉食物。那么你們可知道糯米粉對我們作用也是大大的喲，如果不知道的話，那就聽聽下面媽網百科的介紹吧。

【促進食欲，胃口大開真舒暢】

糯米粉含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，糯米粉營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，糯米粉對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

【強健脾胃，溫中止瀉很受用】

中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米粉有很好的補益作用。糯米粉與山藥熬粥，可強健脾胃；糯米粉加蓮子同熬，可溫中止瀉。

【緩解尿頻盜汗，效果不錯】

糯米粉有收澀作用，糯米粉對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

【安神助眠，精神抖擻真心好】

糯米粉可以幫助消化，糯米粉也有安神的作用，利用糯米粉能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀。