秋葵培根彩椒小炒食譜
秋葵是錦葵科一年生草本植物,烹飪方式多樣,可涼拌、熱炒、油炸、燉食,還能做色拉、湯菜等。不過,在進行涼拌和炒食前,需將其在沸水中燙三五分鐘以去除澀味。
食材準備
- 秋葵適量
- 培根適量
- 彩椒(這里選用黃彩椒)適量
- 色拉油
- 食鹽
- 姜適量
- 蒜適量
烹飪步驟
- 將秋葵、黃彩椒洗凈,培根用水沖洗后備用。燒一鍋開水,放入洗凈的秋葵汆燙2分鐘,撈出后過涼水并瀝干。
- 把秋葵斜切成段,黃彩椒切絲,培根切小塊。鍋中倒入少許植物油,放入姜片、蒜瓣炒香,接著放入培根煸炒至微縮出油。
- 加入黃彩椒一起翻炒,再放入秋葵同炒約2分鐘,此時秋葵會出現拉絲狀態,若太干可加少許清水,最后加鹽調味即可。
按照以上步驟,就能做出美味的秋葵培根彩椒小炒。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。