粗糧是一個日常生活中不可缺少的食品。即食燕麥片是粗糧中性價比較高的美食。那么如何挑選即食燕麥片呢？一起來看看吧！

1、請不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

2、盡可能不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

3、盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。

4、香氣是香精帶來，而不是純燕麥片帶來，因此香濃的產品未必品質好。

5、盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。

6、如果你發現即食燕麥片的包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果低于8%，那么其中燕麥片比例過低，不適合做為早餐的唯一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食品一齊食用。