糯小米和小米雖好，但是在食用時還是需要注意一些問題的，因為有些特殊體質(zhì)的人是很不適宜食用糯小米和小米的，像是胃不好的人就不適宜食用糯小米，而且很多時候糯小米會被制成糕點，而糕點又不是很好消化的，所以食用過多會加重胃的負擔，而至于小米方面，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者也是不適合食用的。

喜歡吃糯小米可以，但是我們不得不重視糯小米的適宜人群，我們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康，必須在注意到自己的體質(zhì)是否符合號糯小米，如果是糖尿病或者是老年人及小陔上還是不建議吃糯小米的。老人、兒童、病人等胃腸浦化功能障礙者不宜食用。糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者盡量少吃或不吃。糯小米年糕無論甜成，其碳水化合物和鈉的含量都很高，體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。