上環前的注意事項和上環后的注意事項女性們也要注意啊，知道在什么時間上環最好，而且上環后如何快速恢復也是非常重要的。

上環注意事項——上環時機

1、上環最好在月經還沒干凈的時候，特別是月經來潮后的第3到5天，這段時間子宮口比較松，容易放。

2、生完孩子后立刻放，因為這個時候進行手術會簡單很多，而且可以及時落實避孕措施，但還是要經過醫生的同意才可以。

3、生完孩子后42天，這個時候子宮口也是比較松，并且恢復正常大小，還沒有因為喂奶過久而縮小。

上環注意事項——同房

正常來說，在上環后的3個星期內都不可以同房，避免引起出血和發炎，在3周以后可以同房，但不要過于用力和過于頻繁。避免節育環在體內脫落或其他情況。

上環注意事項——外陰清潔

上環后保持外陰清潔。其實除了這個時候要注意清潔之外，平時也要注意個人衛生，避免感染。上環后的兩個星期內是不可泡澡的。

上環注意事項——小心發炎

一周內不做過重的體力勞動的呢，上環后的女性在3天內應臥床休息，避免干重活和體力活，避免太用力，導致容易出血，甚至容易發炎。

上環注意事項——飲食調理

上環之后可以多注意飲食調理，多吃鐵質豐富的食物，例如瘦肉、豬肝等，豆制品也可以多吃，可以幫助女性適應上環、補充營養。