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栗子冬菇燜雞的做法

栗子冬菇燜雞的做法

天氣越來(lái)越冷,又到了吃栗子的時(shí)候了。栗子不僅是美食佳品,也可作藥治病。它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能,可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美。而冬菇嫩滑香甜,還是防治感冒、降低膽固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。搭配嫩滑的雞肉煮食,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。

主料:雞半只、栗子300克、泡發(fā)冬菇適量。

輔料:蔥一段、姜一塊、八角一個(gè)、桂皮一塊。

調(diào)料:生抽、老抽、鹽、糖均適量,料酒少許。

制作方法:

1、將雞斬塊洗凈瀝盡水分備用,栗子去皮備用,冬菇泡發(fā)(泡發(fā)冬菇的水不要扔掉);

2、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔胧[、姜、八角、桂皮爆香;

3、下入雞塊煸炒,倒入少許料酒和生抽繼續(xù)煸炒至雞肉微黃;

4、加入泡發(fā)冬菇的水沒(méi)過(guò)雞塊,倒入少許老抽,放入栗子、冬菇,調(diào)入適量鹽和糖,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中火燜熟,最后大火收濃湯汁即可出鍋。

小貼士:

1、干冬菇用鮮冬菇代替也可以,只是不如泡發(fā)的香;

2、老抽沒(méi)有也可以不放,放點(diǎn)老抽只為了上色;

3、鹽不要一次調(diào)的過(guò)多,冬菇比較入味,可以等最后收濃湯汁時(shí)覺(jué)得味道不夠再調(diào)整。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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