有人會(huì)說(shuō)，這么好的東西，是不是可以天天喝呢？把它作為正餐好嗎？專家告訴我們，雖然銀耳紅棗枸杞湯是好東西，對(duì)人體也沒(méi)有副作用，但還是建議3-4天喝一次，這樣既給了人體吸收和消化的時(shí)間，也能避免體內(nèi)糖分過(guò)多最終形成脂肪堆積在體內(nèi)。

銀耳紅棗枸杞湯是不宜當(dāng)作正餐食用的，雖然它營(yíng)養(yǎng)豐富，但是營(yíng)養(yǎng)并不全面，我們還是需要合理的安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。可以在飯后2小時(shí)喝銀耳紅棗湯，既促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化，又起到滋補(bǔ)作用。