欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

喝銀耳蓮子湯要注意什么

喝銀耳蓮子湯要注意什么

1、選購銀耳時以干燥、色白微黃。朵大。有光澤、膠質厚者為上品。顏色過白則常是經加工漂白的,色黃暗濁者則是儲存過久,均不宜選購。

2、制作銀耳蓮子湯時,銀耳宜用溫水泡發(fā)。泡發(fā)后應去掉未發(fā)開的部分,特別是那些呈淡黃色的部分。 而蓮子皮薄如紙,剝除很費時間。若將蓮子先洗一下,然后放入開水中,加入適量老堿,攪拌均勻后稍悶片刻,在倒入淘米籮內,用力揉搓,即可很快去除蓮子皮。

3、銀耳蓮子湯往往加入冰糖,含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。

4、制作銀耳蓮子湯時選用偏黃一些的銀耳口感較好,燉好的甜品放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

5、絕對不要用變質的銀耳制作銀耳蓮子湯,制作好之后也不要久放,一般來說隔夜的銀耳蓮子湯不能吃。

6、銀耳蓮子湯中含有蓮子,蓮子不適合平時大便很干結,或者常常感覺腹部脹滿的人食用。

7、蓮子制作前一定要去除苦心,雖麻煩些,但口感好。當然,要是購買取除苦心的干蓮子就不必了。蓮子苦心也是很貴的藥材,因此不要丟棄,上火時,用蓮子心沖水服下立竿見影,效果非常好。

8、銀耳蓮子羹一定要慢燉,切不可大火滾煮,慢燉才能把其精華熬制出來。且必須要熬得軟爛粘稠才易于人體的吸收,銀耳的營養(yǎng)物質才能最大限度的被釋放出來。不能用淀粉勾芡,要讓它自然的粘稠,才是最地道的做法。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 长垣县| 永康市| 伊宁县| 南溪县| 巴塘县| 宜宾县| 澄城县| 永仁县| 昂仁县| 陆河县| 信阳市| 武安市| 涿州市| 吴堡县| 高安市| 临潭县| 大田县| 奉化市| 女性| 宝坻区| 寻乌县| 永川市| 汉中市| 梅河口市| 旺苍县| 成武县| 江北区| 庆元县| 揭西县| 满洲里市| 成都市| 邵武市| 平泉县| 宣恩县| 余干县| 龙门县| 合作市| 尼勒克县| 灵川县| 连云港市| 屏边|