銀耳湯簡(jiǎn)單容易做，是很多家庭在家經(jīng)常做的一種甜品。那么銀耳湯對(duì)人體有什么重要的作用呢？一起來看看吧。

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

2、美容功效：銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

3、減肥作用：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

4、護(hù)肝作用：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

總的來說，只要銀耳是質(zhì)量好的，銀耳就有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤(rùn)肺，生津目咳，清潤(rùn)益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌的功效。