淮山芡實粥屬性比較溫和，所以一般人都可以食用。很多人都會比較關心老人和小孩可不可以食用，淮山芡實粥對于老人和小孩來說，適量的食用是非常有好處的，因為小孩子經常都是胃口不是很好，而淮山芡實粥可以起到開胃的作用。對于老人家，則可以防止動脈硬化，有延年益壽的好處。所以說，一般人都可以食用淮山芡實粥。

但是并不是所有人都可以食用。如果你體內的濁氣太多，吃淮山芡實粥，就會導致飽脹，難以消化。肝火太旺、淤血阻滯，也不適宜食用淮山芡實粥，因為芡實具有收澀的作用，所以便秘、津枯血燥者也不適宜食用。所以大家在食用的時候，要先注意自己的身體狀況，并不是每個時刻都適合食用淮山芡實粥。比如肝火太旺，那么就要等肝火降下去了才能食用。只有在身體狀況最適合食用時，淮山芡實粥才能達到應有效果。