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炒西蘭花的家常做法

炒西蘭花的家常做法

西蘭花的營養價值很高,而且西蘭花搭配的菜式有很多,其中有西蘭花炒木耳、上湯西蘭花等,而炒西蘭花的家常做法一般是素炒西蘭花。素炒西蘭花做法相對簡單,今天我們就來看一下素炒西蘭花的做法:

1、將西蘭花切成小塊,放入開水里煮到7、8成熟。

2、香干也要放入開水里過一下水。

3、雞蛋打散,加鹽、雞精打勻。

4、往鍋里倒油,再放入蒜泥火煸炒出香后,倒入雞蛋,大火炒至雞蛋結塊后立即關火盛起備用。

5、往油鍋里放入切成小塊的香干,倒入西蘭花煮開后再加鹽、雞精調味即可。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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