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洋蔥胡蘿卜湯的做法

洋蔥胡蘿卜湯的做法

洋蔥胡蘿卜湯的做法及益處

洋蔥胡蘿卜湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感頗佳且老少咸宜的湯品,經(jīng)常食用對(duì)身體健康有益。下面為大家詳細(xì)介紹其做法。

準(zhǔn)備材料

  • 胡蘿卜
  • 洋蔥
  • 橄欖油
  • 黑胡椒
  • 香芹碎
  • 低筋粉
  • 清水
  • 高湯

制作步驟

  1. 將胡蘿卜用粉碎器打成泥,洋蔥切成塊備用。
  2. 鍋中加入適量橄欖油燒熱,把洋蔥倒入鍋中煸炒,煸炒出香味后加入一些水,蓋上鍋蓋燉煮一會(huì)兒,待洋蔥變軟后,用鍋鏟將其按碎,然后加入胡蘿卜泥與洋蔥混合。
  3. 加入高湯,繼續(xù)蓋上鍋蓋燉煮,直至胡蘿卜泥變得軟爛。
  4. 將少許低筋粉用水調(diào)勻,倒入湯中勾芡,用鍋鏟攪拌均勻即可出鍋,出鍋后撒上少許黑胡椒與香芹碎。

這樣,一道美味的洋蔥胡蘿卜濃湯就做好了。喜愛喝湯的朋友可以嘗試制作,其口感很不錯(cuò),值得一試。在日常生活中,大家也可經(jīng)常食用,它對(duì)人體有一定好處,建議有計(jì)劃地適量食用,有益于身體健康。

結(jié)論:洋蔥胡蘿卜湯制作簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,適合日常食用以促進(jìn)健康。

參考來(lái)源:該內(nèi)容為經(jīng)驗(yàn)分享,無(wú)特定權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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