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寶寶補(bǔ)碘補(bǔ)鈣餐:蝦皮紫菜蛋湯

寶寶補(bǔ)碘補(bǔ)鈣餐:蝦皮紫菜蛋湯

  原料:

      紫菜10克,雞蛋1個(gè),蝦皮、香菜各適量。花生油10克,精鹽、蔥花、姜末、香油各少許。


蝦皮紫菜蛋湯對(duì)嬰幼兒補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘有利

  制作方法:
  1、將蝦皮洗凈,紫菜用清水洗凈,撕成小塊,雞蛋磕入碗內(nèi)打散,香菜擇洗干凈,切成小段。
  2、將炒鍋置火上,放油燒熱,下入姜末略炸,放入蝦皮略炒一下,添水200克,燒沸后,淋入雞蛋液,放入紫菜、香菜、精鹽、蔥花即可。

  特點(diǎn):含豐富營(yíng)養(yǎng),對(duì)嬰幼兒補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘有利。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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