咸菜炒肉絲中的肉絲也就是切成絲狀的肉，主要是指豬肉肉絲。它是含豐富的蛋白質，還含有的必需氮基酸全面、數量多；而且比例恰當，接近于人體的蛋白質，容易消化吸收。

還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸、脂溶性色素、無機鹽，瘦肉中較多，還有較多的維生素B1、B2、尼克酸等。肉類經烹調后，可制成多種多樣的美味佳肴，又有濃郁的香味和鮮美的味道，可大大提高食欲。

另外，咸菜在腌制的過程中，雖然部分的維生素會損害，但是咸菜可以調節胃口、增強食欲、補充膳食纖維。兩者的搭配，營養價值更是出眾哦！