欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

土豆燉南瓜的做法

土豆燉南瓜的做法

土豆燉南瓜是一道比較誘人的美食,不管是其金燦燦的顏色,還是其美味,都十分引誘人。那么如此的美食是怎么做的呢?看了以下土豆燉南瓜的做法就知道了。

土豆燉南瓜的做法一

材料:土豆、南瓜、蔥、姜、鹽、生抽、雞精

具體步驟:

1、所有的材料洗凈;

2、土豆南瓜洗凈去皮,切小塊;

3、鍋里倒油,放蔥姜爆鍋,加入土豆南瓜翻炒幾下,放鹽。因為土豆、南瓜味道都有點偏甜,所以鹽可以適當多放一點;

4、菜炒兩三分鐘后,鍋里倒水,加一點點生抽(一定少放),蓋鍋蓋燉吧;

5、土豆和南瓜燉到軟爛,然后大火收汁,出鍋前加雞精。

土豆燉南瓜的做法二

原料:土豆、南瓜、大豆蛋白、青紅椒、咖喱油

具體步驟:

1、土豆、南瓜去皮,切塊;

2、大豆蛋白用水泡軟后擠干水分,切塊;

3、青紅椒切段;

4、、起鍋熱油,爆香姜絲,先放入土豆塊翻炒幾下后,加少許水,蓋上蓋子燜五分鐘左右;

5、再放南瓜和大豆蛋白,并加醬油、鹽、咖喱油,翻炒均勻,再次加入適量水(一次不能太多,否則會讓菜失去香味),并蓋上蓋子繼續燜至土豆和南瓜都熟透為止(喜歡爛爛的,就多煮些時間,中間如果燒干了就加水);

5、快出鍋前,放青紅椒、蘑菇精,翻炒均勻,待鍋中剩下少許湯汁后,出鍋。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 无为县| 许昌县| 县级市| 奉化市| 内乡县| 青冈县| 万州区| 咸丰县| 涞水县| 水富县| 同德县| 华容县| 沂源县| 西藏| 阿勒泰市| 安顺市| 呼伦贝尔市| 都兰县| 澎湖县| 志丹县| 凉城县| 扶风县| 龙岩市| 曲水县| 云梦县| 汶川县| 甘谷县| 贵南县| 牡丹江市| 高安市| 徐汇区| 旺苍县| 芜湖市| 海兴县| 虹口区| 含山县| 浦江县| 盐城市| 吴川市| 贵德县| 南平市|