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沙丁魚的做法

沙丁魚的做法

沙丁魚一般都是做成罐頭,那么新鮮的沙丁魚有什么烹調方法呢?小編給大家介紹兩個。

一、水燉沙丁魚

材料:沙丁魚500克,黃豆100克。

做法:

1、隔夜先將黃豆洗凈泡水待用。

2、沙丁魚切成小塊,放入鍋內,加水與黃豆一起燉食。一般一個小時就可以出鍋了。

二、干煸沙丁魚

材料:沙丁魚500克,辣椒、蔥、姜、蒜、食鹽、味精、淀粉、白糖、醋、料酒適量。

做法:

l、沙丁魚去頭洗凈,加味精、料酒、蔥姜汁腌漬入味,最后再裹上一層生粉待用。辣椒切成碎末待用。

2、將鍋加油燒熱,將沙丁魚入鍋炸酥焦,撈出將油瀝干。

3、鍋內放入蔥、姜、蒜、泡椒煸炒,再加料酒、醋、白糖、味精、沙丁魚急火翻炒,盛入盤內即可。

雖然這兩道菜的做法都不復雜,可是都很美味,很好的保留了沙丁魚的味道和營養(yǎng)。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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