活的龍利魚(yú)很少在市場(chǎng)上看到，很多時(shí)候都是經(jīng)過(guò)冷藏的凍龍利魚(yú)。那么凍龍利魚(yú)應(yīng)該怎么做好吃呢？下面我們一起來(lái)看看。

準(zhǔn)備材料：龍利魚(yú)一塊，西蘭花一棵，蒜兩瓣，干蔥頭兩瓣，海鮮醬少許，老抽少許，玉米粉少許，料酒少許

凍龍利魚(yú)的做法：

1、本來(lái)凍的龍利魚(yú)要解凍，用廚房用紙將表面水分洗干凈切成塊，混合鹽和黑椒粒腌制半小時(shí)。

2、處理配料：西蘭花洗凈切朵去莖備用；干蔥頭、蒜頭去皮切片備用。

3、起鍋放油，等油七成熟后調(diào)成小火，慢慢放下魚(yú)塊，不要老翻動(dòng)魚(yú)塊，稍微轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋可以讓油經(jīng)過(guò)魚(yú)塊均勻受熱，等到魚(yú)肉變成白色之后就差不多熟了，可關(guān)火。將魚(yú)塊翻面，煎到同時(shí)金黃色即可。

4、倒入少量熱水，放入少許海鮮醬提味，把干蔥片，蒜片也一起倒入，滴幾滴老抽上色，再滴少許料酒，蓋上鍋蓋小火煮三分鐘左右。

5、將魚(yú)片裝盤(pán)，將玉米粉加水兌好的糊倒入鍋里面收汁，就可以澆在魚(yú)面上了，最后將提前用水煮好的西蘭花擺盤(pán)。