元蘑不僅營養價值極高，而且其的功效與作用也是不容小覷的哦。那么，元蘑有什么功效與作用呢？下面，大家就一起來看一下。

元蘑具有加強肌體免疫力，增強機體抵抗能力，益智開心，益氣不饑，延年輕身等功效。此外，其還具有舒筋活絡、強筋壯骨的功能，能主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不舒等癥。由此可見，元蘑的功效與作用也很是不錯，經常食用，對人體的好處多多。但是注意哦，要長期堅持食用，才可以見到其的食療功效。