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西紅柿炒蛋的熱量

西紅柿炒蛋的熱量

西紅柿炒蛋的熱量,雖然不是人人都想知道的知識(shí)點(diǎn),但是相信很多追求健康的人士和追求苗條身材的朋友們,都想知道其熱量,下面來(lái)具體了解一下吧!

每100克的西紅柿炒蛋的熱量是73.92大卡。其中的營(yíng)養(yǎng)成分有脂肪、碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)。

西紅柿炒蛋的熱量主要構(gòu)成部分是西紅柿和雞蛋。下面來(lái)看看西紅柿和雞蛋的熱量。

每100克的西紅柿的熱量是19大卡,其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒等。

每100克的雞蛋的熱量是144大卡。其中的營(yíng)養(yǎng)成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等。

認(rèn)識(shí)了西紅柿炒蛋的熱量后,媽媽們是否可以放心食用了呢?其熱量雖然不及西紅柿的低,但是其也沒(méi)有雞蛋的熱量高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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