菠蘿蜜和榴蓮都是一種營養價值非常高的水果哦。那它們分別有哪些營養價值呢？好的，下面給大家詳細介紹一下菠蘿蜜和榴蓮的營養價值。菠蘿蜜除了美味外，菠蘿蜜的營養價值也非常的高。

1.菠蘿蜜含有的營養成分非常多，它含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。菠蘿蜜還具有健體，延年益壽的作用。

2.菠蘿蜜性干香，它還可以止渴解煩，當我們出現這種狀況的時候，又適逢是吃菠蘿蜜時節的時候，可以買一些菠蘿蜜來吃，這樣可以有效緩解我們的病癥。

而榴蓮的營養價值也同樣的豐富哦。

1.榴蓮含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。食用榴蓮，可以緩解痛經。因為榴蓮屬于熱帶水果，而且它是熱性的。食用榴蓮可以活血驅寒，緩解痛經。

2.榴蓮還可以為我們人體補充許多人體必需的營養物質，來達到一個強身健體，滋陰補陽的目的。