茄汁鯖魚罐頭的食用方法

茄汁鯖魚罐頭的食用方法有很多，它不僅是一種開罐即食的食品，還能夠與其他的食材一起再次進行烹飪呢！用茄汁鯖魚罐頭烹飪出來的美食味道也是非常好的。媽網百科就教大家幾種關于茄汁鯖魚罐頭的做法！

茄汁鯖魚炒飯

食材：茄汁鯖魚罐頭200g、剩米飯155g、橄欖油適量

步驟：

1、打開罐頭，拿出茄汁鯖魚，放在盤子里，用刀切粒。

2、熱油，倒入適量的橄欖油，放入剩米飯，炒勻。

3、放入茄汁鯖魚，倒入罐頭里面放入茄汁，炒勻，即可關火。

小貼士：選購鯖魚時，要看鯖魚的鰓蓋緊閉，不易打開，鰓片鮮紅，鰓絲清晰，表明魚質量新鮮。新鮮的魚眼球飽滿突出，角膜透明，眼面發亮。

鯖魚火腿沙拉

食材：茄汁鯖魚罐頭1罐、火腿50g、黃瓜30g、甜玉米粒20g、番茄30g、鵪鶉蛋3個、橄欖油適量、鹽適量、檸檬汁10ml、白胡椒粉3g、糖3g、番茄醬1勺

步驟：

1、黃瓜丁、番茄丁、火腿丁、甜玉米粒放入一個大的容器里。

2、將鵪鶉蛋切開放入碗中，鯖魚從罐頭打開。

3、取一個小碗，放入鹽、檸檬汁、白胡椒粉、橄欖油、白糖、番茄醬，將這些調料加入兩勺鯖魚罐頭的茄汁，調成沙拉醬汁備用。

4、取出鯖魚放入碗中，澆上剛做好的沙拉醬汁，輕輕攪拌均勻就可以吃了。

小貼士：1勺約等于10 克，可依據自己口味來搭配蔬菜和醬汁。