哈密瓜本身就是一種含糖量極高的水果，而且這種糖分大部分是果糖和葡萄糖，非常容易被人體吸收，相應(yīng)的，吸收后就會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，而哈密瓜汁罐頭經(jīng)過(guò)一系列的加工，其中必然又添加了其他的調(diào)味劑，那么，哈密瓜汁罐頭的熱量究竟會(huì)不會(huì)很高呢？下面我們就來(lái)一起了解一下。

哈密瓜汁罐頭在制作的過(guò)程中會(huì)添加一些防腐劑來(lái)增長(zhǎng)罐頭的保質(zhì)期，而且為了保持比較好的口味，會(huì)在其中加入各種甜味劑等添加劑，這些物質(zhì)一般都是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)人體也沒(méi)什么好處。

水果罐頭中一般都含有大量的糖分，所以吃起來(lái)的時(shí)候會(huì)特別甜，在味覺(jué)上有一定的刺激，剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)覺(jué)得特別美味，但是吃多了會(huì)有過(guò)于甜膩的感覺(jué)。所以哈密瓜汁罐頭中的熱量一定不會(huì)低。

所以，建議大家還是盡量食用新鮮的水果為好。新鮮的哈密瓜雖然含糖量也比較高，但是其中水分的比重也很高，并且果肉中含有豐富的維生素、微量元素和膳食纖維等，可以促進(jìn)人體的腸胃蠕動(dòng)，在一定程度上可以促進(jìn)新陳代謝，使人不那么容易發(fā)胖。