蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能對蛋白質(zhì)起到分解作用。在食肉類或油膩食物后，吃些酸甜的蘿莓可以解膩開胃，對身體有好處的哦。蘿莓的鞣酸含量也很豐富，食用菠蘿莓，可以起到改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫以及防癌的作用哦。

同時(shí)，蘿莓富含的胡蘿卜素和果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進(jìn)胃腸蠕動、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生，也具有明目養(yǎng)肝作用。女性友人可以多多食用哦，因?yàn)槌３蕴}莓也對皮膚、頭發(fā)有保健的作用，可以讓皮膚更好，頭發(fā)更亮麗哦。