伊麗莎白瓜熱量高不高
伊麗莎白瓜：低糖高營養的厚皮甜瓜
基本特性
伊麗莎白瓜是一種厚皮甜瓜，其含糖量較低，僅為14%~16%，適合追求低糖飲食的人群。
單個中等大小的伊麗莎白瓜熱量不高，但營養價值卻非常豐富，特別適合作為健康飲食的一部分。
營養價值與食用方式
- 含糖量：約15%，適合喜歡清甜口感的人。
- 果肉厚度：約3厘米，果肉細膩多汁。
- 單果重量：800~1100克，適合家庭或個人食用。
- 熱量：低熱量，適合減肥或控制體重的人群。
- 食用方式：可直接食用，也可榨汁作為健康飲品，具有良好的滋補功效。
種植特點
伊麗莎白瓜的種植周期較短，從開花到果實成熟僅需約30天。
其適應性強，易于結果，是我國大棚保護地種植面積最廣的厚皮甜瓜品種之一。
適宜種植季節包括早春和晚秋，尤其適合保護地栽培。
種植與市場價值
| 特性 | 描述 |
|---|---|
| 果皮顏色 | 黃色 |
| 果肉厚度 | 約3厘米 |
| 單果重量 | 800~1100克 |
| 種植周期 | 30天（從開花到成熟） |
| 適宜種植季節 | 早春、晚秋 |
結論
伊麗莎白瓜以其低糖、高營養、適應性強的特點，成為健康飲食和現代農業種植的理想選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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