茯苓粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高且功效顯著,經(jīng)常食用可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神,還能防癌抗癌、增強(qiáng)身體免疫力,一般人群均可食用。下面為大家介紹茯苓粥的做法。
茯苓粥做法簡(jiǎn)單,口感獨(dú)特、老少咸宜,是備受大眾青睞的保健養(yǎng)生粥,食療功效不錯(cuò)。需注意,因茯苓是中藥,熬粥不宜用鐵鍋,可用搪瓷鍋或不銹鋼鍋。
結(jié)論:茯苓粥營(yíng)養(yǎng)與功效兼具,做法簡(jiǎn)便,是值得嘗試的養(yǎng)生粥品。