鰱魚很鳙魚一樣都是營養價值高的魚類，那么鰱魚的營養價值有哪些？我們現在來看一下：

1、鰱魚具有豐富的膠質蛋白，有健身、美容的功效，是女性滋養肌膚想食品。

2、鰱魚對皮膚粗糙、脫屑、頭發干脆易脫落癥均有療效，女性美容不可忽視的佳肴。

3、鰱魚有健脾補氣、溫中暖胃、散熱的功效，尤其適合冬天食用；可治療脾胃虛弱、食欲減退、瘦弱乏力、腹瀉等癥狀。