感冒是一種常見性的疾病，在生活經(jīng)常會(huì)遇到感冒患者，或者自身患有感冒。感冒通常表現(xiàn)為人的精神狀態(tài)不好，流鼻涕嗓子干澀疼痛等現(xiàn)象，感冒會(huì)影響人的正常的生活和工作，因此一定要及時(shí)的治療感冒，早治療可以早康復(fù)，那么感冒了應(yīng)該怎么辦？生活中有哪些可以預(yù)防感冒？

為什么會(huì)感冒渾身酸痛發(fā)冷咳嗽？

1、出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽后引起發(fā)熱的癥狀，你的情況可能是上呼吸道感染，發(fā)病的原因多是流感病毒的感染，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽頭痛、頭暈等，可以服用止咳化痰的藥物對癥治療。

2、考慮是感冒引起的咳嗽，如果咳嗽厲害，建議是醫(yī)院拍一下片子，明確診斷，好對癥治療。指導(dǎo)意見：勤測體溫，注意觀察體溫變化，體溫超過38.5度，要及時(shí)喝退燒藥，多喝水，用溫毛巾敷頭部或者擦拭全身，注意保暖，注意觀察，吃些清淡易消化的飲食。避免辛辣刺激食物。

生活中有哪些事情可以預(yù)防感冒？

1、吃飯不對付，要吃熱的，少吃涼菜，冷飯。吃飯一定要講究，不能瞎對付，如果隨便吃飯，吃生冷，會(huì)造成腸胃不適，引起身體不舒服，吃飯要吃熱食，這樣也能起到預(yù)防感冒的作用。

2、多曬太陽，有風(fēng)的天氣少出去。老人和小孩一定要多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)身體的抵抗力，對于預(yù)防感冒能夠起到一定的作用。如果有風(fēng)的天氣，盡量不要出門，如果非要出門，戴好帽子，不要吹到頭部。

換季的時(shí)候可以說是感冒的高發(fā)期，氣溫的忽高忽低很容易造成人體的不適，因此在換季的時(shí)候一定要注意自身衣物的增加和減少。還有當(dāng)一些流感出現(xiàn)的時(shí)候，人體的免疫力也會(huì)下降，因此加強(qiáng)預(yù)防的措施。平時(shí)一定要多加鍛煉，希望以上的內(nèi)容可以幫助到您。