在生孩子的時(shí)候產(chǎn)程可以分為三個(gè)階段，每個(gè)階段都有不同的時(shí)間跟痛苦。很多人都覺得整個(gè)生產(chǎn)過程時(shí)間太久了，導(dǎo)致自己非常非常的痛苦。為了能夠減少痛苦感，于是就希望能夠?qū)Ξa(chǎn)程進(jìn)行縮短改善它。那么，怎么可以縮短產(chǎn)程?

怎么可以縮短產(chǎn)程

在自然分娩中，產(chǎn)程一般分為3個(gè)階段：第一產(chǎn)程要6-12個(gè)小時(shí)，如果是第一次生寶寶(初產(chǎn)婦)，第一期約需要12個(gè)小時(shí)，如果有過分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦)，約需要6個(gè)小時(shí);第二產(chǎn)程需要1-2個(gè)小時(shí)，初產(chǎn)婦需要2個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需要1個(gè)小時(shí);第三產(chǎn)程需要3-30分鐘，這是胎兒分娩出生后到胎盤娩出的時(shí)間，這段時(shí)間比較容易過，而且這時(shí)寶寶的哭聲會(huì)給媽媽傳遞喜悅和能量。

如果產(chǎn)婦或者胎兒出現(xiàn)什么意外情況需要縮短產(chǎn)程，醫(yī)生會(huì)根據(jù)需求，通過催產(chǎn)針或者服用藥物來縮短產(chǎn)程。如果母子情況正常，醫(yī)生一般是不主張使用這種方法的。至于產(chǎn)婦自己“發(fā)明”的一些縮短產(chǎn)程的方法，基本上都沒啥用。

孕晚期吃什么可以縮短產(chǎn)程

吃蜂蜜、薏仁米、馬齒莧和莧菜湯可以縮短產(chǎn)程，其實(shí)主要就是可以加速宮縮。同時(shí)吃蘋果還有縮短產(chǎn)程、使孕婦順利分娩的作用。這并非天方夜譚，確有根據(jù)。據(jù)悉，日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠期間血液中鋅含量的高低有密切關(guān)系。鋅是人體必需的微量元素之一，存在于機(jī)體所有器官和組織中。

鋅在人體內(nèi)是200多種酶中的重要成分，對(duì)人體許多生理功能的完成起著十分重 要的作用。孕婦產(chǎn)前，對(duì)鋅的需求量還會(huì)增加，這是因?yàn)檠a(bǔ)鋅對(duì)娩出胎兒有益。

分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力，這些說法在各種論壇網(wǎng)站里到處都是，想必很多準(zhǔn)媽媽也用過了。其實(shí)，這些縮短產(chǎn)程的方法其實(shí)就是圖個(gè)安慰，讓孕媽咪在分娩時(shí)侯增加一些信心，就像考試前總要看幾頁書，實(shí)際上并沒有什么作用，但是給自己下個(gè)暗示，圖個(gè)心安而已。

正常情況下產(chǎn)程是不能夠縮短，就算可以縮短產(chǎn)程時(shí)間也不長(zhǎng)久，因此女性在生產(chǎn)之前或生產(chǎn)的過程中孕婦要能夠清楚這一點(diǎn)。與其想方設(shè)法的去縮短產(chǎn)程，還不如將精力放在生孩子上，更加專心的生孩子才能夠盡快的將孩子給生出來。