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寶寶游泳前可以吃奶嗎

寶寶游泳，可以使正在發育成長的身體各個部位得到有效鍛煉，增強免疫能力，但是游泳也是非常消耗寶寶的體力、精力的一件事情，同時，寶寶在水的環境中活動，是非常不利于腸胃消化的，那么在嬰幼兒身體能夠儲藏的能量非常有限的前提下，寶寶游泳前可以吃奶嗎？

寶寶游泳前可以吃奶嗎？

1、寶寶游泳的四十分鐘前吃奶，在腸胃已經對進食有足夠消化的前提下保證游泳時的體力支撐。

2、如果寶寶在游泳的兩三個小時前已經吃飽喝足，就可以在游泳結束的十五分鐘后喂奶。

3、在不會給寶寶的腸胃消化帶來壓力的情況下，可以在游泳前半小時吃少量的奶用來維持寶寶在水里活動的能量消耗。

寶寶游泳前吃多少奶

1、一個月內至兩個月大年齡的寶寶在游泳前的三四個小時內要有一次充足的喂奶，大奶量約在50ml至800ml。

2、兩個月至一歲年齡的寶寶在游泳前四十分鐘前可以有平時一頓奶量的一半進食，足以維持游泳的能量消耗。

3、一歲至三歲年齡的寶寶在沒有過吃飽喝足的狀態下，在游泳的半小時前可以有平時飯量的三分之一奶量。

為保證寶寶們在游泳時可以充分享受水里的環境，讓游泳產生促進寶寶們身心健康的作用，一定在合適的時間內給寶寶攝入充分的營養能量的同時不會對他們的腸胃消化帶來負擔，也保證了寶寶們在游泳期間的能量消耗。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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