頭痛怎么辦快速緩解
頭痛相關(guān)知識(shí)：緩解方法與病因分析
頭痛概述
頭痛是生活中常見(jiàn)疾病，給患者帶來(lái)巨大痛苦，不僅損害身體健康，還影響正常工作。眾多頭痛患者都在尋求快速緩解方法，下面將詳細(xì)介紹。
快速緩解頭痛的方法
- 冰袋冷敷：把冰塊放冰袋或用毛巾包好，敷于頭疼部位，待冷卻使頭部血管收縮，癥狀會(huì)自然減輕。
- 躺下來(lái)休息一會(huì)兒：偏頭痛發(fā)作時(shí)，若條件允許，可在光線暗、安靜房間休息，一般睡半小時(shí)，偏頭痛會(huì)有所緩解。
- 按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中按摩是緩解偏頭痛有效方法。太陽(yáng)穴是重要穴道，可用食指按壓，也可用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
頭痛的病因
- 偏頭痛、叢集性頭痛：發(fā)作時(shí)顱內(nèi)血管收縮、局部血流減少，引發(fā)視覺(jué)癥狀，繼而顱外動(dòng)脈擴(kuò)張導(dǎo)致頭痛。誘發(fā)因素有精神緊張、疲勞、氣候變化、強(qiáng)光刺激、烈日照射、饑餓、食用酪胺含量高食物（如巧克力、乳酪、柑桔）、飲酒、血管擴(kuò)張藥物、口服避孕藥等。
- 緊張性頭痛：又稱肌收縮性頭痛或神經(jīng)性頭痛，是常見(jiàn)功能性頭痛，青年女性多見(jiàn)。常因緊張、焦慮、疲勞、書寫、閱讀姿勢(shì)不正等因素，使頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮產(chǎn)生頭痛。
- 良性功能性頭痛：如原發(fā)性搏動(dòng)性頭痛、冷刺激性頭痛、良性咳嗽性頭痛、良性勞累性頭痛、外部壓迫性頭痛、性活動(dòng)頭痛等。
引起頭痛原因眾多，人們要了解頭痛才能盡早擺脫困擾。雖有不少快速緩解方法，但治療需從根本杜絕病因，患者要根據(jù)不同誘因治療。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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