寶寶是媽媽們心中最重要的人，寶寶的營養(yǎng)狀況以及身體健康情況牽動著每一位媽媽的小心臟。很多寶寶由于種種原因出現(xiàn)了肝火旺盛的情況，這種情況一旦出現(xiàn)就意味著患者的身體出現(xiàn)了問題，及時采取措施才好。那么寶寶肝火怎么調(diào)理呢？

嬰幼兒肝火旺怎么調(diào)理

1、讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內(nèi)的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。

2、水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素。特別是在干燥季節(jié)，更要及時補充水分。

3、晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時間。

4、讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時間過長，造成毒素積累。

5、選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。

6、對小孩子的零食加以控制，少吃容易引起上火的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。

寶寶肝火旺盛有什么癥狀

1、睡覺有明顯特征。比如入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。

2、特別怕熱。睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。

3、從舌苔脈象來看。孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗。

4、由于“心火”重，孩子的性格也比較急躁，容易發(fā)脾氣，倔強。

如果孩子有明顯的以上表現(xiàn)，一般來說就是心火肝熱了。可以根據(jù)孩子的體質(zhì)，采用清心平肝的辦法來進行調(diào)理。

本文詳細介紹了寶寶肝火旺如何調(diào)理，也介紹了寶寶肝火旺盛有什么癥狀表現(xiàn)。作為一名媽媽，你一定要每天認真觀察自己的寶寶的每一個細節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)自己的寶寶身體到底有什么問題，這樣的話就可以讓你的寶寶的肝火旺盛及時得到調(diào)理，盡快好轉(zhuǎn)。