風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛是常見的一種關(guān)節(jié)疼痛疾病，在中老年人群中發(fā)病率比較高。風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛對(duì)人們的工作、生活帶來(lái)了很大的干擾。而且這種疾病比較難治愈，但是并不是說我們什么都做不了，今天就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛怎么辦這個(gè)問題。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

1、適當(dāng)鍛煉身體，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

2、注意保暖身體，陰雨天盡量少出門，不可穿潮濕的衣物。

3、做熱療、理療可緩解關(guān)節(jié)疼痛。用熱水袋外敷膝關(guān)節(jié)處、泡熱水澡、泡溫泉都屬于康復(fù)治療，都可適當(dāng)緩解關(guān)節(jié)酸痛。在盛夏正午時(shí)，將關(guān)節(jié)暴露在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)也能調(diào)理風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。另外平時(shí)要注意腳部干燥不帶潮濕，多用熱水泡腳，泡過后在家也要套上一雙毛絨棉襪保暖。

4、用中藥外敷，或涂抹活血化瘀的膏藥可緩解關(guān)節(jié)部位腫脹酸痛。

5、每日服用一杯牛奶，不宜食用海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟，不宜吸煙喝酒。

6、生姜切碎熱炒后外敷，或切一片咀嚼片刻可起到驅(qū)寒的作用。生姜外敷或內(nèi)服都可適當(dāng)調(diào)理風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的疼痛，因生姜有驅(qū)寒散熱的作用，所以不管是泡水煮成生姜茶飲用、或生吃一片、或切碎外敷也好，都對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎起到一定作用。

7、適當(dāng)服用藥物治療。

8、保持室內(nèi)空氣流通最好，夏日時(shí)常開窗通風(fēng)。夏天的時(shí)候時(shí)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣不潮濕。下雨時(shí)雖不宜開窗通風(fēng)，但可以借助一些除濕機(jī)器的幫助。冬日里每天最少也要開一次窗通風(fēng)十分鐘左右，使室內(nèi)空氣流通循環(huán)。

風(fēng)濕的病因

風(fēng)濕病主要認(rèn)為與受風(fēng)、寒冷、潮濕等環(huán)境因素，感染、免疫、代謝、內(nèi)分泌、退行性變、遺傳、腫瘤、地理等因素。疼痛是風(fēng)濕病的主要癥狀，也是導(dǎo)致功能障礙的重要原因。

綜上所述就是對(duì)于風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛怎么辦這個(gè)問題的一些認(rèn)識(shí)和見解，希望能幫到大家。風(fēng)濕病與諸多因素有關(guān)，所以大家要注意自己的生活習(xí)慣，保證居住環(huán)境的干燥清潔，平常多注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，最后祝大家身體健康。