怎么知道是否快來月經

　　月經與我們每一位女性朋友的關系是無法言喻的，它是特別的存在，所以給了女人們一份特別的“愛”，從十二、三歲開始，女性朋友便會與月經為伴，它每月都會來報到，讓你愛之恨之，一般在月經快要來臨之前，都有出現一些征兆表現，那么，怎么知道是否快來月經呢?

　　怎么知道是否快來月經

　　月經之前，很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快?！暗姑埂绷?，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。一般程度較輕，無需治療，但也有些婦女癥狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期綜合征。不舒適是多方面的，因人而異，有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀等等。

　　月經期間需注意什么

　　1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

　　2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

　　3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

　　4、不宜采取坐浴、盆?。涸陆浧谧訉m頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥。

　　月經的出現雖然給很多女性造成了很多不適，嚴重者甚至影響到了正常的生活，但是月經對于我們人體的作用卻是很大的，大家千萬不要因為它的不適而忽視它的作用，月經可以反映疾病信號，還有造血的功能，使女性的血液循環更加流暢，除此之外還能降低鐵的傷害。