例假如果出現(xiàn)問(wèn)題是每個(gè)女性都會(huì)擔(dān)心的一件大事，因?yàn)榇蠹叶贾涝陆?jīng)正常關(guān)系著女人們的生育以及健康問(wèn)題，但是因?yàn)榉N種原因例如工作壓力太大、或者吃了什么寒性的食物，也會(huì)導(dǎo)致一些女性月經(jīng)不規(guī)律，那么按摩可以催大姨媽早點(diǎn)來(lái)嗎？

一、按摩可以催大姨媽早點(diǎn)來(lái)嗎？

 如果經(jīng)常性的出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)現(xiàn)象的話，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下去進(jìn)行下調(diào)理，然后也可以按摩一下腹部，促進(jìn)蠕動(dòng)，多喝點(diǎn)熱水，喝一些紅糖水，有助于幫助驅(qū)除一些淤血的。但是按摩不能解決根本問(wèn)題，首先要找出月經(jīng)不調(diào)的根本原因1.確認(rèn)你是否懷孕2.了解造成月經(jīng)不來(lái)的其它原因

 二、如何使月經(jīng)規(guī)律

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，不要對(duì)于長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過(guò)于擔(dān)心。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒.注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類(lèi)，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷.保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì).如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療.

4、還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)要保持健康的心態(tài)對(duì)于主要由心理因素而引起的月經(jīng)失調(diào)，對(duì)其治療主要是以心理治療為主，適當(dāng)配合藥物治療。

5、不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。

一個(gè)正常規(guī)律的例假對(duì)女人們的健康還是很有好處的，因此大家都要好好關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的身體，作息要比較規(guī)律，飲食也要注意清淡，不過(guò)度節(jié)食減肥，不抽煙酗酒等，只有擁有一個(gè)棒棒的身體，才能夠健康快樂(lè)地享受每一天。