一般懷孕40周左右孩子就會出生，40周的時候孕婦處在待孕階段，很多寶寶到了預產期也沒有要出來的意思，孕婦自身就會非常著急，如果胎兒在肚子里的情況又沒有非常好，這個時候醫生就會建議使用催生的方法，打催生針的效果是比較不錯的，下面就給大家介紹一下最快最有效的催生方法。

最快最有效的催生方法

1、散步，散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步。

2、體操，產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。小馬步手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重復數次。

3、爬樓梯，很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午后可找個小山包走走。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。

催產素使用注意事項

1、催產素應用不當可導致子宮破裂的嚴重后果，因此需要專職醫生來掌握催產素用量和時機。

2、使用催產素前一定要做全面的病史詢問和檢查，嚴格把握適用癥，排查禁用癥。

3、催產素的使用要注意正確的時機，切忌過早或過晚，如果出現宮頸口還未完全打開的情況可以配合使用前列烯醇，讓宮頸口開到合適的大小。此外，使用催產素過晚的話會導致準媽媽體力下降，負擔過重而無法安全分娩。因此，對于時機一定要把握好。

最快最有效的催生方法就是上面這些，除了打催生針，大家也應該要多散散步，可以做一些體操，還可以經常爬樓梯，這些運動都能夠達到催生作用，使用催產素的話，也應該注意一些事項，這樣才能確保寶寶順利出生。