o型腿怎么形成的
在夏天穿裙子的時候我們會發現許多人都是O型腿，這會影響到一個人的整體形象。所以許多人會特別的疑惑，這種腿型究竟是如何形成的呢。有哪些方法能夠解決這個問題呢。這樣的話，讓我們一起來看看，o型腿怎么形成的？
o型腿怎么形成的
1、發育性因素在O型腿的原因中占據很重要的因素。在身體發育時期由于營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變，是需要及時進行預防和制止的O形腿的原因。
2、由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻等失衡性因素，是最主要的導致O型腿的原因。
3、 最后，O型腿的原因還可以是因為外傷或其他疾病導致的。膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構，可以隨關節的改變做出適應性調整。
o型腿如何預防
1、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若干次（不少于十六次），兩腿交替進行。
2、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關節放松。
3、靠膝：并足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。
一般來說，O型腿的形成很可能是由于在平常的生活中沒有那么注意，有可能是由于坐姿的問題，走路姿勢的問題等等。為了改善這種腿型，我們需要一定的運動，也需要在生活上有更多的注意，特別是自己的行為舉止，儀表姿態。
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