體檢對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常必要的，并非所有疾病都有明顯癥狀，有些疾病等到癥狀明顯時(shí)，往往是發(fā)展的已經(jīng)比較嚴(yán)重了，定期體檢，對(duì)自己的身體狀況有明顯的了解，有病及時(shí)治療，早發(fā)現(xiàn)，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，公司入職體檢是非常必要的，下面我們來(lái)了解下體檢要求空腹多久。

體檢要求空腹多久

空腹是指指抽血的前一天晚上，體檢人員保持平時(shí)的生活習(xí)慣，維持正常的飲食結(jié)構(gòu)，并做到晚飯要清淡，不飲酒、咖啡、濃茶，不吃夜宵，休息好。

一般來(lái)說(shuō)第二天早上體檢的話，最好前一天晚上10點(diǎn)之前就不能進(jìn)食了，至少要禁食8小時(shí)。體檢空腹采血的最佳時(shí)間是在早上6:30-9:30，最遲不宜超過(guò)10:00?？崭沟臅r(shí)間并非越長(zhǎng)越好，早晨體檢還是宜早不宜遲。

體檢前幾天注意事項(xiàng)

1、飲食合理清淡，禁酗酒 飲食上不要過(guò)辣或者過(guò)于大葷，如果平時(shí)吃的食物不是太油膩的話就可以按照平時(shí)的菜譜吃哦！建議體檢前3-5天最好不喝酒。

2、不要參加長(zhǎng)跑等劇烈運(yùn)動(dòng) 不要參加長(zhǎng)跑或者其他激烈的體育運(yùn)動(dòng)，體檢之前，讓自己的身體調(diào)整到一個(gè)比較好的狀態(tài)，這樣藏在身體內(nèi)的疾病也會(huì)根據(jù)檢查顯示出來(lái)！劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的體檢中的某些數(shù)據(jù)值存在問(wèn)題。

3、女性需要避開(kāi)月經(jīng)期，最好是過(guò)后5-7天 女性體檢前要注意的就是避開(kāi)你的生理期，如果你剛好在或者是結(jié)束沒(méi)超過(guò)5天，建議等5-7天后再去做體檢，并且月經(jīng)后5-7天去檢查的話婦科類(lèi)的檢查還是比較準(zhǔn)確的哦。

體檢有不同項(xiàng)目，有些人覺(jué)得自己還年輕，沒(méi)有必要進(jìn)行定期體檢，其實(shí)不然，現(xiàn)在有很多疾病患者越來(lái)越年輕化，正視體檢，同時(shí)也為體檢做好準(zhǔn)備，特別是有些特殊項(xiàng)目，需要提前準(zhǔn)備的，一定要有所了解，體檢前幾天最好禁煙酒。