第一產(chǎn)程相關(guān)知識介紹

古代醫(yī)療條件有限，生產(chǎn)對于女性來說如同在鬼門關(guān)走一遭。而現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)達，基本能保障產(chǎn)婦順利生產(chǎn)。生產(chǎn)一般分為三個階段，第一產(chǎn)程時孕婦心理最為緊張，此時已開始出現(xiàn)陣痛。

第一產(chǎn)程能否睡覺及休息建議

第一產(chǎn)程開始后孕婦仍然可以睡覺，但因疼痛可能不易入眠。由于疲勞不利于最終分娩，所以產(chǎn)程中應(yīng)充分休息。第一產(chǎn)程并非最痛階段，第二產(chǎn)程才是。其時間長短因人而異，以宮口開3厘米為標志，一般需十來個小時，產(chǎn)程過快也不一定好。

第一產(chǎn)程注意事項

• 放松心態(tài)：宮縮剛開始時，孕婦若過分緊張會全身用力。實際上離分娩至少還有10個小時，產(chǎn)婦應(yīng)緩解緊張情緒，全身放松，避免過度消耗體力，以防第二產(chǎn)程無力用力，給母嬰帶來不良后果。
• 養(yǎng)精蓄銳：因?qū)m縮疼痛，很多人難以入睡而疲憊不堪。產(chǎn)婦應(yīng)盡量利用宮縮間隙多睡覺，保存精力迎接分娩。
• 補充營養(yǎng)：分娩需消耗大量體力，在疼痛不太厲害時，產(chǎn)婦要補充營養(yǎng)，多吃高熱量食物。
• 避免憋氣：隨著宮縮增強，疼痛難忍，部分產(chǎn)婦會憋氣以減輕痛苦，這非常有害。憋氣時間過長會危及胎兒生命，因為胎兒氧氣靠母親呼吸供給。下腹劇痛時，產(chǎn)婦應(yīng)全身放松、深呼吸，可配合呼吸節(jié)拍用手在腹部按摩或用拳頭壓迫腰部緩解疼痛。

第一產(chǎn)程的重要任務(wù)及其他注意點

第一產(chǎn)程的重要任務(wù)是養(yǎng)精蓄銳，為后兩個產(chǎn)程儲備能量。若陣痛嚴重，可借助輕微運動減輕痛苦并有助于生產(chǎn)。此外，分娩過程中若有排尿需求應(yīng)立即提出，因為膀胱尿液會影響生產(chǎn)。

綜上所述，第一產(chǎn)程孕婦可以睡覺，且需注意多方面事項以保障順利分娩。