對女人來說卵巢是整個身體上最重要的器官，因為有了卵巢女性才可以擁有生孩子的能力，所以在女性的日常生活中要多多注意保養自己的卵巢，對其有害的事情要少做或者不做。那么卵巢功能指標e2的原因有哪些呢？接下來就讓我們了解一下吧。

卵巢功能減退的原因

1、有些卵巢功能不好屬于天生或遺傳的問題。有可能是能母親，外婆也都是這樣，于是從來也不覺得自己有問題。

2、還有的人是由于年齡一天天大了，卵巢儲備越來越不好了，基礎雌激素水平升高了，卵泡發育不容易成熟，優質卵泡也不多，無排卵、小卵泡排卵、卵泡自動閉鎖等現象也變得常見，月經周期延長，周期規律性變差，受孕困難。

3、既往卵巢手術史：卵巢手術可能損傷正常卵巢皮質及影響卵巢的血供從而影響卵巢功能，導致醫源性卵巢功能減退的發生。

4、放化療病史：惡性腫瘤患者的放療和化療會對正常的卵巢組織產生不可逆性損傷，減少卵巢原始卵泡的數量，導致卵巢功能減退。

卵巢如何保養

1、不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。

2、不要過多地攝入鹽分。過咸的食物，不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。

3、遠離冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導致月經不調。

4、拒絕碳酸飲料。如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。

5、多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

6、多吃豆類食物，為什么總是提到女性要多吃豆類食物呢?尤其是黃豆，可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌的作用。

這些就是卵巢功能減退的原因和卵巢如何保養的一些簡要介紹。如果女性的卵巢功能是天生或者遺傳就不好的話，那就需要通過和醫生的協商來更加嚴格地保養自己的卵巢，這樣或許可以改善自己卵巢的情況。以上就是小編要和大家分享的全部內容啦。