黃體素（黃體酮）：功能、影響及應對措施

什么是黃體素？

黃體素，又稱黃體酮，是由卵巢分泌的一種類固醇激素，被認為是最重要的助孕素之一。它在女性的生殖健康中扮演著關鍵角色，特別是在月經周期和妊娠過程中。

黃體素的生理作用

• 調節月經周期：黃體素在排卵前濃度較低，排卵后濃度升高，主要作用是促進子宮內膜的分泌變化，為受精卵著床提供理想環境。
• 支持妊娠：黃體素在妊娠早期尤為重要，其不足可能導致流產。
• 促進乳腺發育：黃體素有助于乳房小葉和乳房小泡的發育，為哺乳做準備。

黃體素不足的癥狀與表現

黃體素不足可能引發一系列癥狀，具體表現如下：

• 月經周期異常：周期縮短，月經前數天可能出現少量陰道紅色分泌物。
• 基礎體溫異常：體溫呈階梯形上升或下降，黃體期縮短至10~12天。
• 妊娠問題：可能導致早期流產或不孕癥。
• 高溫持續時間不足：高溫持續小于12天通常表示黃體功能不足。
• 其他癥狀：甲狀腺功能不全、纖維囊性乳房、膽囊疾病、低血糖癥狀、月經不調、陰道干燥、乳房脹痛。

黃體素不足的應對與治療

醫學治療

• 激素補充治療：通過外源性激素補充黃體素水平。
• 藥物刺激療法：使用藥物刺激黃體分泌。
• 降低催乳激素：如果黃體功能不全由催乳激素過高引起，可使用降催乳激素藥物。

飲食與生活方式調整

• 飲食調理：建議食用黑豆糯米粥（黑豆與糯米比例為1:2）、豆漿、維生素E等。
• 營養補充：氣血虛者可增加牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等食物攝入，忌食生冷瓜果。
• 生活習慣：堅持每天測量基礎體溫，注意鍛煉身體以增強體質。

結論

黃體素在女性生殖健康中具有不可替代的重要作用。通過科學的治療和健康的生活方式，可以有效應對黃體素不足的問題，促進生殖健康。

參考資料

• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）
• 世界衛生組織（WHO）