在一傳統(tǒng)習(xí)俗中，新生的寶寶要被綁住腿來(lái)使腿長(zhǎng)直，但是近年來(lái)這個(gè)習(xí)慣被認(rèn)為是一個(gè)嚴(yán)重傷害小萌寶的陋習(xí)，事實(shí)上這個(gè)方式在一定程度上對(duì)矯正腿型是有效的，但是需要比較直專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)進(jìn)行矯正，那么羅圈腿不嚴(yán)重怎么變直？

一、羅圈腿不嚴(yán)重怎么變直

O型腿的矯正方法包括：手法矯正、手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。不嚴(yán)重的話可以練瑜珈,瑜珈對(duì)塑身非常有幫助.也可以練健身操,對(duì)矯正腿形都很有好處的，在日常生活要注意改變不良習(xí)慣，避免形成O型腿，即便是通過(guò)各種方法矯正好了的患者，也要注意各種不良習(xí)慣，避免O型腿復(fù)發(fā)。

羅圈腿矯正操　　

1、八步矯正法：向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。　　

2、鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組，每天做2～4組，不需要完全蹲下去即可。　

3、矯正股骨方向：身體平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。　

二、羅圈腿的產(chǎn)生原因

O型腿，即人們常說(shuō)的羅圈腿、籮筐腿，在醫(yī)學(xué)上也可稱(chēng)為膝內(nèi)翻、弓形腿，是指在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個(gè)角度，因此而稱(chēng)為 “膝內(nèi)翻”。除了先天以及器質(zhì)性病變?cè)斐傻腛型腿，其他絕大多數(shù)的O型腿都是由于后天的不良習(xí)慣（跪坐、盤(pán)腿、運(yùn)動(dòng)、走路姿勢(shì)等）造成的。

一雙筆直修長(zhǎng)的大腿對(duì)于人們的外貌而言是一個(gè)很大的加分項(xiàng)，而對(duì)于那些因?yàn)槿鄙倬S生素，腿型長(zhǎng)得不是很好看的人來(lái)說(shuō)，腿型的矯正就非常重要。很多孕媽也很關(guān)注自家萌寶的腿型，不過(guò)還是不要自己隨意給萌寶綁腿，以免造成傷害。